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她坦言，急诊工作每次的抢救都令人高度紧张，但这就是这个职业的特点。， 本文转自：人民公安报 本报讯 青岛市公安局海岸警察支队红岛派出所把警务工作前移，积极搭建警民沟通桥梁，在维护稳定、打击犯罪、服务群众等环节彰显作为。

腊八节要做什么

腊八节是中国传统的节日，通常于农历腊月初八庆祝。在这一天，人们会有一些特定的习俗和活动。 1. 吃腊八粥：腊八节的主要习俗之一是吃腊八粥。腊八粥一般由糯米、红豆、花生、莲子、栗子等多种材料熬煮而成，象征着丰收和安康。人们相信吃腊八粥能够驱除邪气，保佑一年的平安和健康。 2. 祭祀祖先：在腊八节，许多人会祭祀祖先，致敬和报答祖先对家庭的庇佑和祝福。人们会在家中或祖坟前摆放供品，包括水果、食物、酒等，然后燃香祷告，表达对祖先的敬意和感恩之情。 3. 旅游登山：腊八节也是登山的好时机。有些人喜欢在这一天去爬山，锻炼身体，同时也可以欣赏大自然的美景，与家人或朋友共度欢乐时光。 4. 舞狮表演：在一些地方，人们还会举行舞狮表演。舞狮是一种传统的民间表演形式，舞狮者穿着狮子形状的服装，以展示力量和祝福，带来好运和吉祥。 5. 互相拜年：腊八节也是互相拜年的时候。人们会亲友拜年，祝福对方一年平安、幸福和如意。此外，还会互赠礼物和红包，传递友谊和喜庆。 除了以上的活动，不同地区也有一些其他的地方性习俗和活动，如腊八灯会、祈福活动等。整体来说，腊八节是一个庆祝丰收、祭祀祖先以及亲朋好友团聚的节日。

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立冬应该吃什么

立冬是农历二十四节气之一，标志着进入冬季。根据中医养生的理论，立冬时节应当适当调整饮食，以增强体质，预防寒冷季节的疾病。以下是在立冬时节宜吃的食物： 1. 温热的食物：立冬时节气温下降，因此可以多吃一些温热的食物，如热汤、炖菜、红糖姜茶等，有助于御寒保暖。 2. 根茎类蔬菜：萝卜、土豆、胡萝卜等根茎类蔬菜富含淀粉和纤维，可以提供能量和膳食纤维，增强体力，增加饱腹感。 3. 坚果类食物：坚果类食物如核桃、花生、杏仁等含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于提供热量和营养，保护心血管健康。 4. 高蛋白质食物：在寒冷的冬季，应适当增加蛋白质摄入量，可以选择鱼、虾、禽肉、豆腐等富含优质蛋白质的食物。 5. 滋阴食物：立冬进入了阴气逐渐增长的季节，因此宜多食用滋阴的食物，例如黑木耳、枸杞、莲子、石斛等，可以滋养肺肾，补充阴精。 需要注意的是，立冬时节不宜过食油腻、辛辣和生冷食物，以免消耗体力和阳气。同时也要根据个人的体质和需求进行食物选择，保持均衡营养。

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